MEDITACIÓN GUIADA AL AIRE LIBRE

Encontrar paz en tiempos de tanto ajetreo es posible... ¡y necesario!

En este encuentro realizaremos una meditación guiada al aire libre, una actividad abierta y gratuita para todos aquellos que deseen probar y participar. No importa si tienes experiencia o no ¡meditar siempre es un buen plan!

Esta es una ocasión magnífica para dejar a un lado todos los problemas y preocupaciones, conectar con tu paz interior y volver a casa con ánimo y buena energía.

¡Todo el mundo es bienvenido!

INFORMACIÓN

  • Domingo 24 de mayo
  • Horario: 11:00h – 12:00h
  • Precio: Actividad gratuita
  • Lugar: Parque Grande. Arriba de la cascada, en la fuente justo debajo del Batallador.
  • Teléfonos: 637 348 256 / 622 384 064

    Para participar no tienes que reservar, te puedes presentar allí unos minutos antes y te unes al grupo. Puedes contactarnos por whatsapp para reservar si lo deseas. La actividad se suspenderá en caso de lluvia.

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de manera natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria”.

Gueshe Kelsang Gyatso

 

Nuevo Manual de Meditación.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

Preguntas frecuentes

¿Qué tengo que llevar?

Esterilla o algo para sentarte. Ropa y calzado adecuado para estar cómodos.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas. En verano repelente de mosquitos y protector solar.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Realizamos meditaciones sencillas que cualquier persona puede practicar.

¿Cómo es la actividad?

Nos juntamos en el punto de encuentro y luego caminamos un poco para buscar un sitio adecuado para sentarnos allí y meditar. luego podemos compartir un momento más para preguntas o charlas.