SEMANA GRATUITA EN AGOSTO, PRESENCIAL Y ONLINE (pídenos el enlace)
Lunes de 19:00 - 19:30h
Presencial
Precio 5€.
Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente. Una pausa en la rutina. Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Prueba y verás.
→ No se requiere inscripción previa. Puedes asistir directamente y apuntarte en recepción.
CLASE DE MEDITACIÓN
Lunes 20:00-21:00h
Presencial y online
Precio: 7€
Consejos prácticos que dió Buda para desarrollar tu paz interior.
En estas clases temáticas combinamos meditación guiada y enseñanzas. Aprenderás cómo desarrollar y mantener paz interior, cómo reducir y, finalmente, eliminar los estados mentales negativos. Al introducir cambios positivos en tu vida podrás experimentar una felicidad profunda y verdadera.
→ Para asistir no se requiere inscripción previa. Si deseas hacer las clase ONLINE solicítalo al whatsapp 622 384 064 (si no vives en Zaragoza ciudad puedes probar 1 clase gratis, para los que vivís aquí disponemos de un bono mensual de 35€ para probar durante 1 mes todas las clases semanales.)
CLASE DE MEDITACIÓN
Miércoles 19:30-21:00h
Presencial y online
Precio: 9€
En estas clases temáticas recibirás:
- Enseñanzas budistas adaptadas a la gente moderna.
- Consejos y herramientas para solucionar los problemas cotidianos y gestionar las adversidades con éxito.
- Compartimos un té y hacemos un pequeño debate antes de terminar.
- Meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.
¡Tod@s bienvenid@s!
→ Para asistir no se requiere inscripción previa. Si deseas hacer las clase ONLINE solicítalo al whatsapp 622 384 064 (si no vives en Zaragoza ciudad puedes probar 1 clase gratis, para los que vivís aquí disponemos de un bono mensual de 35€ para probar durante 1 mes todas las clases semanales.)
MEDITACIÓN GUIADA DE 15 MINUTOS
Jueves 12h y 13h
Presencial
Gratuito
Relájate en 15 minutos.
Prueba una meditación guiada sencilla en la respiración y verás que bien te sienta.
→ No se requiere de inscripción previa. Puedes venir directamente y apuntarte en recepción.
APRENDE A MEDITAR
Meditaciones para relajar cuerpo y mente
Viernes 19:30-20:30h
Presencial
Precio: 6€
Basadas en meditaciones sencillas, estas sesiones introductorias combinan una breve explicación de conceptos básicos y una meditación guiada paso a paso. Disfruta de la paz que surge al enfocar la mente en pensamientos positivos.
¡Tod@s bienvenid@s!
→ Para asistir no se requiere inscripción previa.
Preguntas frecuentes
¿Cómo son las clases?
Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas.
Además, se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.
¿Puedo incorporarme en cualquier momento?
Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.
¿Necesito inscribirme?
Si la haces presencialmente no requieren inscripción previa.
Una hora, ¿no te será mucho para empezar?
La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. Todas las clases se componen de una parte teórica (en la que recibirás las instrucciones de la misma) y de otra parte práctica, por lo que no se te hará difícil la clase.