Clase especial
¿Te falta paciencia?
Claves budistas para desarrollarla
Es muy importante aprender nuevas maneras de reaccionar ante las decepciones, los problemas y las frustraciones. Puesto que no podremos satisfacer todos nuestros deseos y antojos, debemos ser más realistas y equilibrados con respecto a ellos. Desarrollar una mente más paciente y flexible es de vital importancia para sobrellevar las adversidades de la vida cotidiana sin perder la alegría y la empatía.
En esta clase especial recibirás una introducción sobre la importancia de cultivar la paciencia y los beneficios que esto aportará a tu vida.
Curso de meditación
Suelta las preocupaciones
y vive de vacaciones
En este curso compuesto de tres sesiones, recibirás enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas que te ayudarán a entender qué es la paciencia, sus faltas y beneficios, y por qué debemos desarrollarla, consejos útiles para aplicar en tu vida y mejorar tu bienestar emocional.
Maestro
Nicolás Guerrero
Desde el año 2017 ha estudiado y practicado el budismo kadampa. Es conocido por su sentido del humor, claridad y profundidad para dar las enseñanzas de Buda de una forma sencilla y práctica.
Maestro
Kelsang Labsum
Es un monje budista y el maestro de meditación kadampa de Lleida, vive en la comunidad budista ubicada en el KMC Barcelona y desde hace varios años ha estudiado y practicado el budismo kadampa bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
PROGRAMA
Estructura de una sesión
¿Qué esperar de cada sesión?
Estructura de una sesión
¿Qué esperar de cada sesión?
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo son las clases?
Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.
¿Qué tengo que llevar?
La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.
Puedes traer un cuaderno para tomar notas.
¿Cómo es la comida?
Ofrecemos un menú básico vegetariano, y comemos todos juntos dentro del local. Puedes irte a comer fuera, pedirnos tu menú, o traer tu comida y comer con nosotros también. ¡Eres libre!