Reto de meditación

Información

Del 1 al 18 de JULIO

Días y horarios:
Clases: Lunes 20 a 21h, miércoles de 19:30 a 21h.
Clases: Lunes (medita en 30′) 19 a 19:30h
Cursos: escoge 1 curso de sábado del mes. (Sábado 4, sábado 11 y sábado 18).

*Modalidad online disponible para socios con tarjeta kadampa.
Precio: 35€
Lugar: c/ Don Juan de Aragón 18, La Magdalena. Si es la primera vez que adquieres el reto puedes acceder a las clases online (solo por única vez).
Maestr@s: Mamen Pellijero, Kelsang Chogyap, Alba Setareh, Gabby Palomé, y más.

Apúntate al reto

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

EL MAESTRO

Nicolás Guerrero

Desde el año 2017 ha estudiado y practicado el budismo kadampa. Es conocido por su sentido del humor, claridad y profundidad para dar las enseñanzas de Buda de una forma sencilla y práctica.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo funciona el reto?

En el reto pagas una tarifa plana y puedes hacer todas las actividades que desees durante el tiempo que dure el reto. No es necesario asistir a todas. Puedes escoger las que quieras.

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial. Puedes traer un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo se medita?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo: haremos todo lo posible para ayudarte.