Curso-taller: rellenado de estatuas budistas
¿Y si pudieras darle ``vida`` a una pieza de arte sagrado? ✨
Maestra
Gabby Palomé
Es maestra de meditación y practicante del budismo kadampa desde hace más de 15 años, se ha formado bajo la compasiva guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Actualmente reside en Barcelona y forma parte del programa de estudios en su ciudad.

PROGRAMA

- Durante la primera parte recibiremos las instrucciones paso a paso y, confeccionaremos rollitos de mantras (2h) y durante la segunda parte, haremos las oraciones para bendecirlo, lo rellenáramos entre todos y lo colocaremos en el altar (2h).
- Recibirás instrucciones paso a paso de como preparar la estatua, como rellenearla y que materiales se necesitan. Entre todos aprenderemos a enrollar mantras, para que luego tu puedas hacerlo en casa.
MAESTR@S

Mamen Pelijero

José Ignacio Gimenez
ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN
¿Qué esperar de cada sesión?

LA MAESTRA
Alba Setareh-Aseman
Alba estudia y practica el budismo kadampa desde hace varios años, es la maestra de meditación kadampa en Huesca, y es conocida por impartir cursos de forma simple, clara y didáctica.
«Las estatuas de Budas son una fuente de profundas bendiciones para la gente de este mundo. Incluso para los no budistas, simplemente mirar una estatua de Buda bendecirá su mente y sembrará las semillas de la virtud y la felicidad futura.»
Beneficios de la meditación
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo son las sesiones?
En cada sesión escucharás una o dos meditaciones guiadas y explicaciones. Además se exponen métodos y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia previa. Las actividades están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.
¿Qué tengo que llevar?
La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial. Puedes traer un cuaderno para tomar notas.
Un curso, ¿no será mucho para empezar?
La duración de la clase o de los cursos no está relacionada con el nivel de la misma. No solo hay meditaciones sino también se necesita tiempo para las recibir las instrucciones. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.
¿Yo también puedo meditar?
Aprende desde 0
Ponle paz a tu día con una meditación sencilla explicada paso a paso
¿Qué vas a encontrar?
- Enseñanzas sencillas y meditaciones guiadas.
- Herramientas para empezar a meditar y crear tu propio refugio interior.
- Consejos prácticos para inspirarte.
Metodología de curso:
El curso está formado por 2 sesiones de 75 minutos cada una de ellas. Podrás encontrar enseñanzas, prácticas guiadas e intervalos de 30min donde podrás charlar, descansar, preguntar o reflexionar sobre las técnicas expuestas.
Estos cursos son aptos para todo el mundo, tanto para quien nunca ha meditado como para quien ya lleva tiempo en ello.
Beneficios de la meditación
Libérate de las emociones negativas
Aprende a soltar
Libérate de las emociones negativas
Aprende a soltar
Maestro
Estela Alonso
Desde el año 2003 ha estudiado y practicado el budismo kadampa en Estados Unidos, Madrid y Zaragoza, bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Su clara visión de las enseñanzas y forma de transmitirlas hacen de ella una maestra muy poderosa.
PROGRAMA

Estructura de una sesión
¿Qué esperar de cada sesión?
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo son las clases?
Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.
¿Qué tengo que llevar?
La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.
Puedes traer un cuaderno para tomar notas.
¿Cómo es la comida?
Ofrecemos un menú básico vegetariano, y comemos todos juntos dentro del local. Puedes irte a comer fuera, pedirnos tu menú, o traer tu comida y comer con nosotros también. ¡Eres libre!








