SOBRE EL TALLER

Instrucciones para aprender a meditar

¿Te has hecho el propósito de aprender a meditar, de meditar más y mejor, de ser más constante, de mejorar tu concentración, de incluir la paz interior en tu vida diaria?

Si es así, genial, has tomado una muy buena determinación: empezar por ti y cambiar de dentro hacia afuera.

Este taller tiene como objetivo ayudarte a entender tu propia mente, en particular las mentes de apego y amor, para que disfrutes más de tu vida y tus relaciones.

¡Es tan liberador aprender a distinguir el amor puro del apego! El amor puro nace del deseo de que los demás sean felices y nunca nos crea problemas, pero a menudo, junto con estos buenos sentimientos de afecto y aprecio por los demás surgen otros menos agradables, como los celos, la posesión, la dependencia afectiva o el dolor de ver sufrir a los que amamos. Estas emociones pueden confundirnos y desequilibrarnos transformando nuestras relaciones familiares, laborales o de pareja en una fuente de tensión y sufrimiento, hasta el punto de que no es tan raro llegar a sentir indiferencia o incluso rechazo por personas que en un momento significaron algo importante en nuestra vida.

Todos estos problemas se solucionarán de forma natural si aprendemos a cultivar y mantener en nuestro día, una actitud equilibrada de amor verdadero o puro, que nos protegerá de cualquier problema o sufrimiento y beneficiará en gran medida a las personas de nuestro entorno.

Al meditar familiarizamos nuestra mente con actitudes, puntos de vista e intenciones positivas. Si logramos adquirir el hábito de dedicar un tiempo cada día a la meditación siempre encontraremos un lugar y un momento, cualquier momento del día, para meditar.

Si deseas dedicar más tiempo y energía a la meditación, aquí encontrarás algunos consejos extraídos del modo de vida kadampa para ayudarte a ponerte en marcha.

PROGRAMA

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SÁBADO 14 DE MAYO

Meditación y enseñanzas

10:00h – 11:30h

Meditación y enseñanzas

12:00h – 13:30h

MAESTRO

Pagchen

Kelsang Pagchen

Kelsang Pagchen es el maestro principal del Centro Budista Kadampa Yhe Tsongkhapa de Zaragoza. Su cercanía y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro inspirador.

Es monje desde 2014, y actualmente vive en Zaragoza. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el año 2000 y enseñado el budismo y la meditación desde entonces en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España.

Es el maestro residente del Centro Budista Kadampa Yhe Tsongkhapa de Zaragoza y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Aragón.

Enseñanzas:

  • Aprender a meditar, meditar más o mejor

  • Cómo mejorar la concentración

  • Cómo mantener siempre una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

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PRECIOS

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15€ con inscripción, 20 € el mismo día del taller. Gratis para titulares de tarjetas kadampa.

Precios detallados:

No está incluido en el precio:

  • Taller completo 15€ con inscripción, 20 € el mismo día del taller.
  • Gratis para los titulares de tarjetas kadampa.
  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda

Inscríbete enviando este formulario

Lugar

Centro Budista Kadampa Yhe Tsongkhapa

C/ Cánovas, 13. Zaragoza
644 390 341
info@meditarenzaragoza.org
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