SOBRE EL RETIRO

ESCAPADA DE PAZ

Una oportunidad para aprender a meditar y relajarse. Para volver a casa renovado y lleno de energía.

Deseamos ser felices en todo momento, incluso mientras dormimos. ¿Cómo podemos lograrlo? Mediante el adiestramiento en la meditación, porque con ella se calma la mente, y cuando está en paz, nos sentimos felices de forma natural.

Por lo general, nos resulta difícil controlar nuestra mente. Es inestable y vulnerable a las circunstancias externas, como un globo a merced del viento. Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una flexibilidad y claridad mentales que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten los constantes cambios en las circunstancias externas.

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a resolver los problemas de la vida diaria.” Transforma tu vida Gueshe Kelsang Gyatso

Mindfulness

El concepto mindfulness –retentiva mental- surge de la meditación y de la sabiduría budista y tiene que ver con el poder mantener la mente atenta y concentrada en pensamientos que producen paz. Los beneficios de este poder mental son muchos: nos ayuda a controlar nuestra mente, evitar aquellos pensamientos que no queremos tener y cultivar pensamientos positivos que nos hagan más felices. Las enseñanzas que ofrece el budismo son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza y cualidades humanas por medio del desarrollo de la mente. (Puedes descargarte gratis el libro Budismo moderno, de Gueshe Kelsang Gyatso: www.budismomoderno.com)

PROGRAMA

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Nota

(Puede haber pequeños ajustes del horario)
VIERNES

Introducción

19:30h – 21:00h
SÁBADO

Enseñanzas y meditación

10:00h – 11:30h

Excursión y meditación al aire libre

12:00h – 14:00h

Meditación guiada

18:00h – 19:00h

Tertulia. Preguntas y respuestas

21:00h – 22:00h
DOMINGO

Enseñanzas y meditación

10:00h – 11:30h

Meditación

13:00h – 14:00h

MAESTROS

Gabby Palomé

Gabby, es una discípula cercana del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y lleva más de 10 años impartiendo enseñanzas de budismo Kadampa.

Es una maestra con una gran capacidad para transmitir con claridad las profundas enseñanzas budistas tanto del camino de la sabiduría como de la compasión. Gabby es una maestra muy querida por sus estudiantes gracias a su sencillez, sus sabios consejos, su buen humor, humildad y disciplina.

Es un ejemplo vivo del modo de vida Kadampa y una maestra extraordinaria.

Enseñanzas:

  • Cómo meditar, paso a paso

  • Cómo mantener una mente apacible

  • Cómo incluir la meditación en nuestra vida

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

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PRECIOS

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Este precio solo incluye el curso. El alojamiento y las comidas no están incluidos.

Precios* con todo incluido (curso, alojamiento y comidas):

Estos precios incluyen:

  • Camping   75€
  • Dormitorio   95€
  • Habitación doble   (agotadas) 
  • Habitación individual   (agotadas) 
  • Sin alojamiento con comidas   65€
  • *Precios por persona para todo el retiro.
  • Inscripción previa necesaria, abonando 20€ (no reembolsables)
  • Si te alojas en dormitorio trae, por favor, saco de dormir y toalla.
  • Trae zapatos apropiados para andar.
  • Todas las enseñanzas y meditaciones
  • El tipo de alojamiento elegido
  • Tres deliciosas comidas vegetarianas al día
  • La estancia y el disfrute de nuestras instalaciones

No está incluido en el precio:

  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda
  • La tienda de campaña o saco de dormir

Inscríbete enviando este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masia Ca l’Esteve, 129b
Sant Salvador de Guardiola, 08253, Barcelona
938 358 077
info@meditarabcn.org
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