SOBRE LA CLASE

Nuevos ciclos cada mes

Estas clases están abiertas a todo el mundo, sea cual sea el nivel de interés o experiencia, tienes la oportunidad de aprender más acerca de la meditación, la relajación, y de la búsqueda de la paz y la felicidad interior.

En cada clase semanal se explicará una meditación diferente y a continuación meditaremos en ella. Para acabar habrá una tertulia con preguntas y respuestas con té y galletas.

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a resolver los problemas de la vida diaria.

La mayoría de las dificultades y las tensiones que sufrimos tienen su origen en la mente y muchos de nuestros problemas, como la mala salud, son provocados o agravados por el estrés. Si practicamos la meditación en la respiración durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés.

Entonces, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar, y nuestros problemas se desvanecerán. Sabremos manejar mejor las situaciones difíciles, nos sentiremos más cerca de los demás, seremos más atentos con ellos y nuestras relaciones mejorarán.

PROGRAMA

MAESTRO

Kelsang Pagchen es nuestro maestro residente. Ordenado como monje budista en 2014 ha estudiado y practicado en profundidad el budismo kadampa bajo la guía de su maestro, el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, desde los 23 años de edad.

Pagchen es un maestro muy inspirador y con amplia experiencia, que transmite las enseñanzas de Buda de una forma cálida y práctica.

Enseñanzas:

• Aprender a meditar, meditar más o mejor

• Cómo mejorar la concentración

• Cómo mantener siempre una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

PRECIO

Precio de la clase.  Gratis para titulares de tarjetas kadampa.

No es necesario inscripción previa. Todo el mundo es bienvenido.