MEDITACIÓN PARA FAMILIAS Y NIÑOS

El arte de controlar la mente

Cuentos, talleres, juegos de cooperación, teatro, castanyada y taller de panellets, inglés…

Aprender a mantener una mente apacible en todo momento y estar siempre felices.

  • Cómo dejar de enfadarse

  • Cómo estar tranquilos y en paz

  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

Una propuesta divertida y significativa a la vez. Un precioso reto para toda la familia: aprender a meditar, emprender un viaje de autoconocimiento y superación personal.

A través de juegos, historias y meditaciones sencillas, los niñ@s pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras. Adquirir herramientas que ayuden a los niños a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se enfrentan hoy en día.

Esto les ayudará durante toda su vida y creará las bases para el desarrollo de su potencial.

¿Y si los niñ@s meditaran?

Niñ@s: queremos que seáis creadores de felicidad

La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y aprovechar la sabiduría budista para desarrollar formas de pensar y actuar positivas. Una buena base espiritual les ayudará durante la niñez y también cuando se hagan mayores.

En este curso especial de fin de semana a través de enseñanzas, meditaciones, juegos y cuentos y los niños no solo aprenderán cosas con sentido sino que lo pasarán en grande. Los mayores tendrán también su espacio con enseñanzas y debates sobre la paternidad y la educación de los hijos. Además, podrán participar con los menores y volver a creer y quizás hasta rezar como niños.

¡No te lo puedes perder!

PROGRAMA

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VIERNES 30 DE OCTUBRE

Registro

18:00h

Cena

19:00h – 19:30h

Cuentos y meditación – Adultos y niñ@s

20:00h – 20:30h

La historia del príncipe Sidharta

SÁBADO 31 DE OCTUBRE

Desayuno

09:00h – 09:30h

Aprendiendo a meditar – Adultos y niñ@s

10:00h – 11:00h en el templo

Juegos de cooperación

11:00h – 11:30h

Talleres de sabiduría 1- Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6) (grupo 2: de 7 a 13)

11:30h – 12:45h

Meditación – Adultos

11:30h – 12:45h

Comida

13:00h – 14:00h

Talleres de sabiduría 2 – Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6) (grupo 2: de 7 a 13)

16:30h – 18:30h

Cena

19:00h – 19:30h

Cuentos y meditación – Adultos i niñ@s

20:00h – 20:30h
DOMINGO 1 DE NOVIEMBRE

Desayuno

09:00h – 09:30h

Talleres de sabiduría 3 – Niñ@s (grupo 2: de 7 a 13)

10:00h – 11:00h

“Limpiando el barro de la mente”

Taller de meditación – Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6)

10:00h – 11:00h

El parte metereológico interior

Meditación de despedida y buenos propósitos – Adultos y niñ@s

12:45h – 13:45h

Comida

14:00h – 15:00h

MAESTROS

GUEN-RABJOR

Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor, es un discípulo cercano del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y lleva más de 15 años impartiendo enseñanzas de budismo Kadampa en varios países.

Es un maestro con una gran capacidad para transmitir con claridad las profundas enseñanzas budistas tanto del camino de la sabiduría como de la compasión. Guen Rabjor es un monje muy querido por sus estudiantes gracias a su sencillez, sus sabios consejos, su buen humor, humildad y disciplina.

Es un ejemplo vivo del modo de vida Kadampa y un maestro extraordinario.

Enseñanzas:

  • Cómo dejar de enfadarse

  • Cómo estar tranquilos y en paz

  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

santi-sala

Santi Sala

Maestro de meditación kadampa, es un ejemplo de cómo los métodos científicos que ofrece el budismo kadampa nos permiten mantener una actitud siempre apacible, bondadosa y constructiva. La primera clase a la que asistió le impactó muchísmo: “Salí de la meditación feliz. Volví a casa ligero y suelto, y por el camino, tomé una determinación de manera sorprendemente firme: No dejaré nunca de meditar”
“Se puede tener paz interior. No solo es posible sino que debe convertirse en el estado natural de nuestra mente. ¡Ojalá que un día todo el mundo comprenda esto! Entonces, habría paz en el mundo”

Santi Sala es maestro de primaria en el Liceo Francés.

Piedras blancas y negras:

El gran maestro tibetano Gueshe Ben Gungyel era famoso por la forma en que vigilaba y controlaba su mente. Cada vez que tenía un pensamiento negativo ponía en frente suyo una piedra negra, y si era un pensamiento virtuoso, una blanca.
Al final del día contaba las piedras. Si tenía más blancas que negras se felicitaba y alababa. Pero si tenía más negras, se criticaba y prometía no volver a generar mentes negativas. Vamos a aprender a ser tan sabio como él.

DARIO

Darío Núñez

Darío es un maestro de meditación muy querido por su generosidad y buen ejemplo. Tiene una gran habilidad para transmitir las enseñanzas de Buda de forma que lleguen al corazón y que resulten fáciles de poner en práctica. Siente un gran aprecio por el Dharma: “No sabía que controlando la mente se puede ser feliz sin depender de las circunstancias externas. Todo el mundo desea ser feliz y no sufrir pero no saben cómo hacerlo. Yo he encontrado algo que funciona de verdad: la sabiduría de Buda. Lo mejor que puedo hacer es compartirlo con los demás.”

Darío es ingeniero, está casado, tiene un niño de 6 años, dos perros, una gata, una tortuga, dos pajaritos y un gran corazón. Guiará las meditaciones para los adultos.

Meditaciones para padres:

  • Más paz interior, más felicidad

  • El poder de la paciencia

  • Estimar a los demás es mágico

hortensia

Hortensia Fontanals

Hortensia conoció el Dharma hace ocho años. Siente que la meditación kadampa tiene muchos beneficios: “Te sientes mejor, con más paz interior. Te permite manejar las situaciones difíciles con más tranquilidad, descubrir que puedes ser mucho más feliz de lo que nunca habías sido.” “Si a mí me ha ido tan bien, qué menos que explicarlo a los demás. En algún momento de su vida les servirá. Es un gran regalo.”
Hortensia es profesora de Universidad y madre. Será la responsable de los niños mayores de seis años.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

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PRECIOS

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Precio por persona adulta para todo el evento en dormitorio.

Precios* detallados

Adultos
  • Camping: 70€
  • Habitación compartida: 100€
  • Habitación doble: 115€
  • Habitación individual: 135€

Niñ@s menores de 4 años

Enseñanzas y alojamiento gratis. 50% descuento en comidas.

Niñ@s de 4 a 13 años

50% de descuento

Si te alojas en habitación compartida trae, por favor, saco de dormir y toalla.

* Todos los beneficios se destinan al desarrollo del Proyecto Internacional de Templos.

Inscríbete enviando este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masía Ca l’Esteve 129b. St Salvador de Guardiola
938 358 077
info@meditarabcn.org
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