SOBRE EL CURSO

CURSO DE MEDITACIÓN

Debido al mundo incierto y cambiante en que vivimos nos encontramos frecuentemente con situaciones complicadas que no sabemos cómo afrontar, y frente a las cuales nos podemos sentir vulnerables y desprotegidos, experimentando estados de ansiedad y depresión entre otros. Cuando estas dificultades aparecen solemos buscar refugio en objetos externos como el trabajo, la familia o las relaciones personales, el deporte, la televisión etc.

En estas clases muy prácticas, aprenderás a detectar, reducir y finalmente a eliminar el estrés y la ansiedad simplemente poniendo en práctica las técnicas de relajación y meditación milenarias con las que podrás controlar los nervios y disfrutar de más paz y felicidad.

Descubre los beneficios de la meditación, genera paz en tu interior, reduce tu estrés y ansiedad y disfruta así de verdadera felicidad.

PROGRAMA

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SÁBADO 13 DE JULIO

Meditación y enseñanzas

10:30h – 11:30h

Meditación y enseñanzas

12:00h – 13:30h

MAESTRA

Myriam Álvarez es maestra Kadampa en el Centro Yhe Tsongkhapa de Zaragoza.

Myriam conoce el budismo kadampa desde el 2003 y sigue el Programa Fudnamental. Posee amplio conciemiento de las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso y las transmite de corazón y de forma clara. Su dedicación y fe hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.

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BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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20€. Gratis para titulares de tarjetas kadampa.

Precios detallados:

No está incluido en el precio:

  • Taller completo 15€.
  • Gratis para los titulares de tarjetas kadampa.
  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda
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