CURSO DE MEDITACIÓN
Debido al mundo incierto y cambiante en que vivimos nos encontramos frecuentemente con situaciones complicadas que no sabemos cómo afrontar, y frente a las cuales nos podemos sentir vulnerables y desprotegidos, experimentando estados de ansiedad y depresión entre otros. Cuando estas dificultades aparecen solemos buscar refugio en objetos externos como el trabajo, la familia o las relaciones personales, el deporte, la televisión etc.
En estas clases muy prácticas, aprenderás a detectar, reducir y finalmente a eliminar el estrés y la ansiedad simplemente poniendo en práctica las técnicas de relajación y meditación milenarias con las que podrás controlar los nervios y disfrutar de más paz y felicidad.
Descubre los beneficios de la meditación, genera paz en tu interior, reduce tu estrés y ansiedad y disfruta así de verdadera felicidad.
PROGRAMA
MAESTRA
Myriam Álvarez es maestra Kadampa en el Centro Yhe Tsongkhapa de Zaragoza.
Myriam conoce el budismo kadampa desde el 2003 y sigue el Programa Fudnamental. Posee amplio conciemiento de las enseñanzas de Gueshe Kelsang Gyatso y las transmite de corazón y de forma clara. Su dedicación y fe hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Precios detallados:
No está incluido en el precio:
- Taller completo 15€.
- Gratis para los titulares de tarjetas kadampa.
- Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
- Los artículos de la tienda
653026439
info@meditarenzaragoza.org
