CLASES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

En el Centro budista kadampa. C/ Cánovas 13, Zaragoza

  • Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos. 
  • Aunque las clases forman parte de un curso, también se puede asistir a cada una de manera independiente. No se necesita realizar ninguna preinscripción.

MIÉRCOLES

Clase 1h20 · Miércoles 19:30-20:50h

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase

Vive diferente, con paz

Meditación para eliminar el estrés y desarrollar paz interior.

Métodos para transformar las dificultades que encontramos, que a menudo pueden desanimarnos o incluso hacernos enfadar, en oportunidades para nuestro desarrollo personal. En especial aprenderemos a mejorar nuestras relaciones, incluso las más difíciles, y si lo ponemos en práctica con sinceridad, nos convertiremos en un oasis de paz para las personas de nuestro alrededor.

 

JUEVES

Clases 1h · Jueves 19:30-20:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase · Gratis socios · 

Aprende a meditar

El arte de controlar la mente.

En estas clases aprenderemos cómo desarrollar y mantener paz interior, cómo podemos reducir y finalmente detener nuestros problemas y cómo comenzar a introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente. Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.

Medita en 30′ · 18:30 a 19.00h

Meditaciones guiadas

3€ / clase · Gratis socios 

Vive la meditación

Meditaciones para relajar el cuerpo y la mente.

Meditaciones sencillas y guiadas que nos ayudan a:

  • Calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
  • Desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior.
  • Aumentar nuestra paz interior y felicidad.