CLASES SEMANALES DE MEDITACIÓN

 

  • Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar. 
  • Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.
  • No se necesitas inscripción previa

MEDITA EN 30min

Medita en 30′ · Lunes, Jueves y Viernes de 18h30 a 19h00

Meditaciones guiadas

3€ / clase · Gratis socios 

Vive la meditación

Meditaciones para relajar el cuerpo y la mente.

Meditaciones sencillas y guiadas que nos ayudan a:

  • Calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
  • Desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior.
  • Aumentar nuestra paz interior y felicidad.

MEDITA EN 60min

Clases 1h · Lunes, Jueves y Viernes de 19h30 a 20h30

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase · Gratis socios 

Cómo superar el estrés y la ansiedad

Aprende a Meditar (Ciclos de meditación). Con Xavi Llenas.

Cómo transformar todos los momentos de nuestra vida en oportunidades para el desarrollo personal. Poniendo en práctica las instrucciones del adiestramiento de la mente podemos aprender a apaciguar y controlar nuestra mente. De este modo podremos alcanzar una paz profunda y estable.

MEDITACIÓN Y BUDISMO MODERNO

Clases 1h30 · Miércoles  de 19h00 a 20h30

Meditaciones guiadas y explicaciones

7€ / clase · Gratis socios 

Meditación y Budismo moderno

El camino de la compasión y la sabiduría. Con Xavi Llenas.

Budismo moderno nos revela cómo aplicar todos los aspectos del budismo, desde los más básicos hasta los más avanzados, para solucionar nuestros problemas y lograr una paz interior y felicidad más profundas. Este manual para la práctica diaria es una fuente inagotable de inspiración y nos ofrece soluciones desde la perspectiva budista a los problemas que se nos presentan en la vida..

PROGRAMA FUNDAMENTAL

Miércoles  de 17h30 a 19h00 y de 19h30 a 21h00

Solo Socios con Tarjeta Kadampa PF

El método para Profundizar. Con Xavi Llenas.

El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo Mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia del budismo.

Nuevo libro: Nuevo 8 Pasos hacia la Felicidad, de Gueshe Kelsang Gyatso.