SOBRE EL RETIRO

Retiro urbano: “Iniciación a la meditación”

Paz interior sin salir de la ciudad.

Los retiros urbanos están diseñados para:

· Aprender a meditar, meditar más o mejor, mejorar la concentración.

· Introducir la meditación -la paz interior- en nuestra vida diaria.

· Adquirir una experiencia en la práctica de la meditación que nos aporte confianza a la hora de meditar en casa.

A veces pensamos que no seremos capaces de sacar tiempo para meditar. Si lo pensamos bien, perdemos mucho más tiempo en pensamientos banales o negativos y en intentar sacarlos de nuestra mente, que el que necesitamos para mejorar nuestra concentración.

Cada vez que meditamos estamos creando causas para experimentar paz interior en un futuro, nos estamos enriqueciendo con cualidades que nos acompañarán allá donde vayamos.

Practicando con sinceridad las enseñanzas de este retiro conseguirás:
  • adiestrándote en la meditación, podrás ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Con concentración podemos conseguir lo que deseemos, pero sin ella nuestra mente carece de libertad porque estará dominada por el odio, el apego y las demás perturbaciones mentales. La persona que posee una concentración virtuosa y firme puede controlar su mente y lograr que le obedezca, como un caballo bien domado cumple la voluntad de su jinete.

PROGRAMA

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SÁBADO 29 de OCTUBRE

1ª Sesión

10:30h – 11:45h

2ª Sesión

12:30h – 13:45h

Descanso para la comida

14:00h – 16:00h

3ª Sesión

16:30h – 18:00h

MAESTROS

Kelsang Pagchen

Kelsang Pagchen es el maestro principal del Centro Budista Kadampa Yhe Tsongkhapa de Zaragoza. Su cercanía y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro inspirador.

Es monje desde 2014, y actualmente vive en Zaragoza. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el año 2000 y enseñado el budismo y la meditación desde entonces en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España.

Es el maestro residente del Centro Budista Kadampa Yhe Tsongkhapa de Zaragoza y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Aragón.

Enseñanzas:

  • Mindfulness

  • Meditaciones para la relajación

  • Meditaciones para lograr una mente clara

  • Meditaciones para cultivar un buen corazón

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

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PRECIOS

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Este precio incluye las 3 sesiones de enseñanzas y meditaciones en el centro. Inscripción previa necesaria. Descuentos con tarjetas kadampa.

Precios detallados:

No está incluido en el precio:

  • Retiro completo   20€
  • Por sesión   8€
  • Descuentos con tarjetas kadampa (retiro completo):
    · Gratis con nuevas tarjetas “Cursos” y “Yhe Tsongkhapa”
    · 4€ de descuento para el retiro completo con tarjetas “PG Basic” y “PF Basic”
  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda

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Lugar

Centro Budista Kadampa Yhe Tsongkhapa

C/ Cánovas, 13. Zaragoza
644 390 341
info@meditarenzaragoza.org